ATHLETIC ELITE · COACH TOOL

Aerobic Pace

01 / VAM

Imposta il lavoro aerobico

Che cosa vuoi calcolare?

02 / OUTPUT

Target aerobico

90% VAM

Metri da percorrere in 1:00

270 metri
Cerca di restare in quest’intervallo 263 m / 277 m ±2,5% sul target

VELOCITÀ DI RIFERIMENTO

VAM
18.0 km/h
Velocità target
16.2 km/h

Passaggio 100 m

22.22 secondi

Passaggio 400 m

1:28.89 88.89 secondi